介護予防で介護いらず？
【 投稿日時：2014-03-23 12:14:19 】
介護が必要になる理由というのは、人それぞれによって違いはあるでしょう。もし、介護が必要になる前に予防をできるとしたらとてもすごい事だと思いますよね。
介護予防をしていこうという動きは各地に広まっているのは間違いありません。国からの指針や自治体の取り組み、そしてなにより家族による取り組みです。
広まっているといっても何もしてないなあと思うかもしれませんが、日頃の生活習慣などが大きな要因なんです。介護が必要になる多くのケースは、日常生活の行動から来ることが多いのです。
年齢とともに、体の機能というのは衰えてくるのは当然ですが、そのままにしていると知らず知らずのうちに介護が必要な人になってしまいます。これを予防するのにいいのは、社会参加や生きがいをつくりなんです。社会参加するはちょっとと思うなら、毎日何かをすると決めて必ず行動してみたり、何かの目標を立てるんです。
自分で日々の生活に生きがいを見出すことも必要ですが、家族から一緒に何かするなど周りも一緒なら始めやすいことなどから取り組むだけでも、介護予防の第一歩を踏み出しているんですよ。